Governo do Distrito Federal
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16/10/13 às 11h54 - Atualizado em 30/10/18 às 15h08

Saúde faz ação no Dia Mundial de Combate à Osteoporose

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Neste sábado (19), em São Sebastião, com ênfase na prevenção

 

O Dia Mundial de Combate à Osteoporose será lembrado pela Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES/DF), neste sábado (19), de 8h ao meio-dia, no Centro Olímpico de São Sebastião, Quadra 2, Bairro São Bartolomeu. 

Segundo a coordenadora do Núcleo de Saúde do Idoso da SES/DF (Nusi), Helenice Alves, o evento pretende divulgar a Osteoporose com ênfase na prevenção. “No mundo inteiro pregamos os cuidados que devem ser tomados desde a criança até a fase adulta a fim de evitar essa doença”, afirma. 

O evento é realizado pela Coordenação de Osteoporose da SES/DF em parceria com a Área Técnica de Saúde do Idoso do Ministério da Saúde e a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso).

A Doença

Relacionada ao enfraquecimento dos ossos, a osteoporose ocorre principalmente após a menopausa (depois dos 45 anos) e depois dos 70, em ambos os sexos. As mulheres são mais suscetíveis do que os homens, pois a perda hormonal é mais precoce.

Na SES/DF, a porta de entrada do paciente com osteoporose é a Atenção Primária, ou seja, os centros de saúde. Na Secundária, há ambulatórios de referência como o Hospital Regional e a Unidade Mista de Taguatinga, Unidade Mista de São Sebastião, Hospital Regional de Ceilândia, Hospital Regional do Paranoá e o Hospital de Base. 

Medidas para amenizar os sintomas da doença:

1-Alimentação rica em cálcio (leite e derivados, verduras de cor verde escura, peixes de espinha, gergelim entre outros);

2- Atividade física de impacto no mínimo três vezes por semana;

3-Vitamina D adquirida no banho de sol, de 15 a 20 minutos, sem filtro solar nas horas recomendadas (até às 10h e após as 16 horas).

 

PROGRAMAÇÃO

MANHÃ

HORÁRIO

 

ATIVIDADE/PALESTRA

PALESTRANTE

8h

Abertura

 

 

Apresentação da Banda do Corpo Bombeiros Militar do DF

Ministério da Saúde

Secretaria do Idoso GDF

Coordenação do Idoso GDF

8h45

Roda de Conversa com esclarecimentos a respeito de atividades físicas pra a Prevenção de Osteoporose

 

Academia de Saúde/DAB/SAS/MS

 

Serão distribuídos lanches durante o evento

9h10

Atividades de Alimentação e Nutrição – Esclarecimento a População e distribuição de material

 

CGAN/DAB/SAS/MS

9h30

Ginástica Laboral

Grupo Geração Saúde /MS

10h

Dança Sênior

Terezinha Gama

10h30

 Tai Chi Chuan

Mestre Moo Shong Woo

11h

Conselho de Educação Física

12h

 

Encerramento das Atividades

 

Patrícia Kavamoto