Secretaria de Saúde do Distrito Federal

  Para os foliões que vão pular o Carnaval, a hidratação não pode ficar de fora das comemorações. O consumo de água precisa ser um hábito constante ao longo da diversão, para a festa não acabar antes da hora.   E para os mais desavisados, é importante lembrar que a hidratação não acontece com qualquer líquido. Especialmente quando se trata das bebidas alcoólicas, que, nesse caso, mais prejudicam do que ajudam.   “Com a ingestão de bebida alcoólica, perdem-se mais líquidos do que se ganham. Logo, se por acaso for consumir álcool sem a devida atenção, sem ingerir água e outros líquidos, ocorrerá a desidratação e, assim, a festa acabará mais cedo para os foliões”, alertou o especialista Referência Técnica Distrital (RTD) em Clínica Médica, Fernando Moreira.   A ingestão de bebida alcoólica aumenta a diurese, ou seja, a produção de urina pelo rim. Quando ela estiver em tom amarelo escuro, com pouco volume, já é um forte indício de que é preciso se hidratar. No final, essa perda de líquidos pelo corpo leva à desidratação. Em excesso, vem a temida ressaca.   “Por isso, para quem for curtir o Carnaval, recomenda-se levar sempre uma garrafa de água, ou algum líquido isotônico. Água de coco e sucos naturais sem açúcar também ajudam. Mas sem sombra de dúvidas, a água é o elemento mais importante de se ingerir, porque com ela a pessoa tem a certeza que a hidratação está ocorrendo”, pontuou o especialista.   Ainda segundo ele, o recomendado é tomar dois litros de água por dia, no mínimo. “Agora, se vai pular Carnaval, fazer exercícios físicos e não há nenhum tipo de contraindicação médica quanto ao consumo de líquidos, deve-se ingerir a maior quantidade possível de água, principalmente se for no verão. A hidratação precisa se tornar um hábito, porque é um cuidado com a saúde”, afirmou Fernando Moreira.   DENGUE – Além dos males da desidratação, o consumo constante de água também é um forte aliado contra a dengue. “A única e principal conduta para diminuir as complicações em caso de dengue, e prevenir situações mais graves é ter em mente que a hidratação é a nossa melhor ferramenta”, garantiu o RTD.   Devido ao processo inflamatório causado pela doença, os vasos sanguíneos tornam-se mais permeáveis, o que faz com que os líquidos funcionais estravassem mais pelo corpo. Essa perda de fluidos causa a desidratação e, nos casos alarmantes, pode levar até a óbito. “Os casos mais graves são mais raros, e a única conduta para prevenir é hidratar”, alertou Moreira.   Sabe-se que o paciente bem hidratado, mesmo antes do adoecimento, tem menos complicações justamente porque não está desidratado. “Daí a importância de lembrar da hidratação, tanto no Carnaval como no dia a dia. Transformá-la em hábito é essencial para prevenir as complicações, independentemente do adoecimento”, ressaltou o especialista.   ATENDIMENTO – Em caso de adoecimento e suspeita de dengue, a pessoa pode procurar a unidade básica de saúde (UBS) mais próxima de sua residência. Se for fora do horário de expediente, é possível ainda ir a uma das 19 UBS do tipo II que atendem até as 22h.   Além disso, também podem procurar as tendas localizadas em frente aos hospitais públicos e Unidades de Pronto Atendimento (Upas). Lembrando que a primeira opção deve ser as UBS mais próximas das residências.   “Na dengue clássica, sem sinais de complicação, será prescrita a hidratação oral com soro e outros líquidos, e remédios sintomáticos, como paracetamol ou dipirona, e remédio para náusea e/ou vômitos, além de um antialérgico, caso precise. Mas dessas condutas a única que muda o curso da doença é a hidratação”, destacou o RTD em Clínica Médica.   É importante ressaltar que, quando há suspeita ou adoecimento de dengue, o paciente não pode utilizar a substância ácido acetilsalicílico (AAS), porque ela aumenta o risco de sangramentos, principalmente os gastrointestinais.