Secretaria de Saúde do Distrito Federal

CAUSAS – De acordo com a gerente do Cerest, vários fatores associados ao trabalho podem ocasionar as LER/Dort. Repetitividade de movimentos, posturas inadequadas, esforço físico, invariabilidade de tarefas, pressão mecânica sobre determinados segmentos do corpo, trabalho muscular estático, impactos e vibrações.   “A intensificação do ritmo, da jornada, da pressão por produção e a perda acentuada do controle sobre o processo de trabalho por parte dos trabalhadores têm sido apontados como os principais determinantes para a disseminação da doença”, ressalta Correia.   DICAS – Entre as indicações mais gerais para evitar distúrbios osteomusculares e lesões, é importante manter sempre uma postura apropriada durante o horário de trabalho; fazer alongamentos periodicamente; fazer pausas durante o trabalho; respeitar seus limites biomecânicos; e criar um bom ambiente de trabalho, respeitando os limites de cada indivíduo.   “Para pessoas que ficam muito tempo sentadas e trabalham com as mãos, existem vários tipos de alongamento específicos, diferente, por exemplo, de quem fica em um laboratório ou faz limpeza, que é um processo repetitivo e necessita de um tempo de pausa e exercícios para evitar lesão. Mas é importante avaliar cada tipo de atividade laboral, caso a caso”, informa a gerente do Cerest.   Desde outubro de 2017, o Centro de Referência em Saúde do Trabalhador pactuou com a Subsecretaria de Segurança e Saúde no Trabalho, onde são realizadas todas as perícias de servidores civis do GDF, para efetivar a notificação das LER/Dort.   A unidade central do Cerest fica na 712/912 Sul. Já os centros regionais ficam no Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) e na Policlínica de Taguatinga, na QSB 1, conjunto 12, bloco N, Área Especial, Setor Central.